Jak vybrat správný polštář?
Polštář, nezbytný prvek pro relaxaci
vvýběr povlečení, polštář je důležitý, protože zaručuje pohodlí a kvalitu spánku. Ve skutečnosti polštář zarovná hlavu, krk a páteř a lze jej také použít k odpočinku, sledování televize nebo čtení. Výběr polštáře závisí do značné míry na jeho použití. Pro hluboký spánek je nejvhodnější obdélníkový tvar. Tento typ polštáře poskytuje dobrou oporu pro hlavu a zároveň ji udržuje ve stejné výšce jako páteř. Pokud jde o chvíle odpočinku a relaxace, čtvercový tvar je ideální. Udržuje hlavu a horní část těla v sedě bez ohýbání zad.
Výběr polštáře na základě spacích návyků
Přestože polštář poskytuje pohodlí během noci, musí se přizpůsobit způsobu vašeho spánku.
- Na okně
Normálně je spaní na břiše polohou, která nevyžaduje použití polštáře. Opravdu, spící obličejem dolů matrace umožňuje dokonale sladit obratel . Proto je důležité vybrat a měkký polštář a spíše ploché, když je těžké se obejít. Jako prevenci je ideální péřový polštář nebo vlněný polštář svalové napětí.
- Na zádech
Pro zajištění a pevné držení krku, polštář musí umožňovat dobré vyrovnání hlavy s páteří. K tomu je důležité věnovat pozornost výběru tloušťky polštáře. Když je příliš tlustá, způsobí nepohodlí vedoucí k bolesti zad. Nejlépe se hodí pevný nebo středně tvrdý polštář, který umožní hlavě pohodlně ponořit třetinu polštáře.
- Na straně
Pohodlné lůžkoviny jsou nezbytné pro spáče, kteří tuto polohu v noci zaujmou. Pro zajištění optimálního pohodlí musí polštář skutečně odpovídat morfologii spáče. K tomu je důležité jej dobře přizpůsobit vzdálenosti mezi ramenem a krkem. Polštář s velkým objemem může způsobit bolesti zad a svalové napětí. Je lepší zvolit a polštář z paměťové pěny pro jeho flexibilitu a pro jeho schopnost přizpůsobit se individuální anatomii.
Výběr náplně
Každý typ plnicí odpovídá konkrétním potřebám. Výplň totiž tvoří základ polštáře. To je materiál, který tvoří polštář a zajišťuje uživatelský komfort. Pomáhá také definovat pevnost, životnost a údržbu polštáře.
Pro výběr modelu, který odpovídá vašim zvyklostem, je důležité určit vhodný typ čalounění:
- Přírodní
Přírodní výplň poskytuje nepopiratelný pocit měkkého pohodlí. Oříznuté přírodní vlákna, tento typ polštáře může být vyroben z prachového peří, peří, vlny nebo bavlny. Díky pružnosti těchto materiálů je polštář schopen sledovat pohyby během spánku. Spodní model dokonale evakuuje pocení během noci poskytnout větší pohodlí. Aby se udržela a udržela déle její loft, je vhodné ji každý večer protřepat.
- Syntetický
Syntetický polštář je oceňován pro svou praktičnost a hypoalergenní aspekt. Syntetická vlákna jsou skutečně vhodná pro alergiky. Zaručují dobro cirkulace vzduchu a snadno se udržují. Polštáře z paměťové pěny jsou vyrobeny z paměťové pěny. Při každém pohybu si zapamatují tlakové body a přizpůsobí se morfologii spáče. Jsou ideální pro lidi s bolestmi krku.
Index pohodlí polštáře
Pro výběr polštáře je důležité určit pohodlí, které poskytuje, a jeho použití.
- Ergonomie: polštář ergonomický komfort poskytuje dokonalou podporu krku a zad. Umožňuje vám během noci se zcela uvolnit;
- Měkké: nabízí obepínající a útulné pohodlí. Tento model je vhodný pro lidi, kteří se v noci hodně pohybují;
- Pevný: ideální pro lidi, kteří spí na zádech, pevný polštář poskytuje dokonalou oporu pro hlavu a krk;
- Střední: tento typ polštáře je ideální pro lidi, kteří spí na boku.
Jak si mám vybrat velikost a povlak polštáře?
Během výběr polštáře, je nutné jej sladit s rozměrem postele. V závislosti na jeho použití existují dva typy polštářů, které jsou k dispozici v různých velikostech: čtvercové polštáře a obdélníkové polštáře. V závislosti na morfologii a potřebách každého z nich je k dispozici několik velikostí:
- 60x60 cm;
- 65x65 cm;
- 40x60 cm;
- 50x70 cm.
Obdélníkové polštáře udržují páteř dokonale vyrovnanou. Co se týče čtvercových polštářů, ty slouží k podložení zad při sezení nebo k relaxaci. Kromě rozměrů je při nákupu polštáře důležitý také obal. Pro zajištění jeho údržby je vhodné rozhodnout se pro polštář s a snímatelný kryt. Bavlněný potah je navíc vhodnější pro udržení dobré hygieny. Opravdu, přírodní bavlna by měl být upřednostňován kvůli jeho absorpčním a izolačním vlastnostem. Tento materiál dýchá a je měkký při kontaktu s pokožkou.
Kdy mám vyměnit polštář?
Je vhodné vyměnit polštář každé dva roky. Životnost polštáře se skutečně může lišit v závislosti na jeho použití a jeho náplni. A relaxační polštář lze skladovat déle než polštář, který se používá na spaní. Polštáře je navíc nutné měnit, když se objeví bolesti zad nebo šíje. Když polštář způsobuje svalové napětí, je nejlepší zvolit a ergonomický polštář který nabízí podporu přizpůsobenou morfologii. Ten poskytuje osobní pohodlí tím, že si zapamatuje tlakové body, které odpovídají anatomii. Umožňuje strávit klidné noci a předcházet bolestem zad.
